Depressão Não é Frescura

Porque a Força de Vontade Não Basta

Recentemente, atendi uma paciente com um diagnóstico claro de depressão — uma doença infelizmente cada vez mais comum no nosso meio. Durante a consulta, ela compartilhou algo que me tocou profundamente, e que reflete a realidade de muitos pacientes: o marido acreditava que o sofrimento dela era apenas uma "frescura".

Se, por acaso, você também compartilha desse tipo de pensamento, este artigo é muito útil e necessário para você.

O Preconceito da Doença Invisível

Afirmar que a depressão é uma invenção ou falta de caráter é, na sua essência, um ato de preconceito. Vivemos numa sociedade que valida a doença apenas quando esta é óbvia e visível. Temos facilidade em compreender a dor de um braço quebrado, o inchaço de uma inflamação ou o emagrecimento causado por um câncer. São alterações que os nossos olhos captam logo de cara.

No entanto, tendemos a acreditar que aquilo que não vemos, não existe. E é aqui que mora o perigo em relação às doenças mentais.

O Mito da Força de Vontade

Uma das frases mais ouvidas por quem sofre de depressão é: "Isso depende apenas da tua força de vontade". Isto é um mito.

Na depressão clínica, a própria "força de vontade" é um dos primeiros recursos a desaparecer. A doença consome a energia vital e a capacidade de iniciativa do indivíduo. Exigir que um paciente deprimido "reaja" ou "tenha força" pode, na verdade, feri-lo ainda mais.

A Analogia da Desigualdade Física

Para ilustrar a gravidade desta cobrança, imagine que se dirige a uma pessoa que perdeu uma de suas pernas e lhe diz:

"Você precisa correr mais rápido! Só depende da tua força de vontade. Pula mais alto!"

Isto soaria absurdo e cruel, não é? Essa pessoa está numa situação de desigualdade física. Com a depressão, passa-se exatamente o mesmo, embora nesse caso a "perna em falta" não seja visível a olho nu. O cérebro, tal como um membro ferido, precisa de tratamento, tempo e reabilitação, não apenas de um "esforço extra".

É preciso mais do que querer

A recuperação da depressão não acontece por magia nem apenas pelo desejo de melhorar. O paciente precisará de muitas outras coisas: acompanhamento médico, terapia, medicação adequada e, acima de tudo, compreensão e apoio familiar.

Se conhece alguém que passa por isto, abandone o julgamento. A depressão é uma batalha séria, e o primeiro passo para ajudar é reconhecer que a dor do outro é real.

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